On commence par 25 minutes d'échauffement. Ici, pour les Asaciens, c'est un parcours Oberhausbergen-Wolfisheim et plus précisément le fort Kléber qui propose un parcours de santé ombragé propice à un ppg. Premier atelier (5 séries): -sauts alternés autour...

Dimanche 21 juillet Je l’avais envisagé comme une condition sine qua non pour éventuellement me lancer sur un marathon : une paire de running qui me donnerait envie et qui me porterait vers cette distance magique. Alors j’ai bien fait les choses : pour...